Otázka pripravenosti na prichádzajúce obdobie nedostatku je čoraz aktuálnejšia a odpoveď na túto otázku sa stáva naliehavejšou než kedykoľvek v minulosti.
S amotné uvedomenie si potreby konať je prvým krokom k ochrane a zabezpečeniu vlastnej existencie, prípadne svojej rodiny. Otázku pripravenosti, ako aj rozsah samotnej prípravy riešia rôzne tzv. prepperské skupiny či komunity. Jedny prezentujú zručnosti prežitia v najdrsnejších podmienkach divočiny, iní zas dávajú rady, ako sa zabezpečiť v bezpečí svojho domova či aké zručnosti je potrebné nadobudnúť, aké materiálne vybavenie je vhodné zaobstarať si.
Momentálne žijeme v dobe absolútnej neistoty a jediné, čo je isté, je, že všetko je neisté. Každý z nás má iné potreby, a preto aj samotná pripravenosť na „horšie časy“ bude u každého iná. Asi najťažšie krízové situácie zasahujú seniorov či rodiny s deťmi. A keďže seniori a zrejme ani rodiny s deťmi nepôjdu cestou prežitia v drsných podmienkach divočiny, ale budú sa snažiť fungovať vo svojom domove, predstavujeme stručný zoznam produktov, ktorý môže pomôcť. Samozrejme, ide o produkty nad rámec bazálnych zásob, akými sú potraviny a voda, ale nie sú o nič menej dôležité.
Drogéria – hygienické produkty
Toaletný papier, vlhčené utierky, dámske hygienické potreby, vreckovky, plienky (ak máte malé dieťa a máte možnosť, je dobré zaobstarať rôzne veľkosti), zubná pasta, kefka, mydlá, prípadne iné používané hygienické potreby. Všetko pre čistotu a dezinfekciu priestorov a zariadení, teda dezinfekčný prípravok na báze chlóru (je možné použiť ho aj na dezinfekciu vody, napr. v studni), čistiace prostriedky, ale aj igelitové vrecia rôznych veľkostí.
Lieky, vitamíny a obväzový materiál
Ak sa u vás alebo u vašich príbuzných vyskytnú zdravotné ťažkosti, je dobré vedieť si poradiť a, samozrejme, mať zdroje, ktoré vám to umožnia. V mnohých prípadoch môžu pomôcť aj voľnopredajné liečivá.
Bolesť + teplota
Lieky proti teplote na báze paracetamolu či ibuprofénu, lieková forma sa volí podľa veku. Čapíky sú pre deti vhodnejšie ako sirup, menej zaťažujú žalúdok a aj nástup účinku je rýchlejší v porovnaní so sirupom, pre dospelých sú vhodné tablety.
Lieky na báze kyseliny acetylsalicylovej tiež znižujú horúčku, pôsobia proti bolesti a potláčajú zápal, avšak nie sú určené pre deti do 12 rokov, kyselina acetylsalicylová je vhodná aj ako prevencia trombóz – v dávke 100 mg.
U detí, ktoré mávajú vysoké horúčky a hrozí u nich výskyt febrilných kŕčov, je dobré mať doma liek s obsahom benzodiazepínov; na zabezpečenie tohto lieku kontaktujte svojho pediatra. Pre dospelých sa odporúča mať tzv. horúci nápoj s obsahom paracetamolu pri bolesti hlavy, kĺbov a svalov, pocitu plných dutín a pri kašli.
Nádcha, prechladnutie, upchaté dutiny
Kvapky do nosa na zníženie opuchu sliznice a zlepšenie dýchania. V prípade zahlienenia organizmu je dostupné liečivo na rozpúšťanie hlienov s obsahom N-acetylcysteínu v rôznych liekových formách podľa veku pacienta. Avšak pri tomto liečive je potrebné byť opatrný v prípade kardiologických pacientov a riadiť sa odporúčaním lekára či lekárnika a príbalovým letákom.
Kašeľ, zachrípnutie, bolesť hrdla
Podľa charakteru kašľa zvoliť sirupy alebo kvapky, v prípadne zachrípnutia je veľmi dobý sirup s obsahom chloridu vápenatého. V začiatkoch zápalu hrdla zaberú lokálne antibiotiká či rôzne pastilky na cmúľanie.
Tráviace problémy
Nevyhnutnosťou je živočíšne uhlie a probiotiká. V prípade akútnej hnačky je dobé mať liečivo s racekadotrilom. Pri pretrvávajúcej hnačke hrozí riziko dehydratácie. Preto je dobré mať v zásobe aj rôzne produkty na rehydratáciu organizmu s obsahom minerálov; sú dostupné v šumivej forme, pripadne ako granulát. Ide o domácu formu „infúzie“, ktorá sa zíde aj pri iných ťažkostiach, napríklad pri veľkej únave, vyčerpaní, ale aj pri vysokých teplotách.
Tráviace ťažkosti pomôže zmierniť jedlá sóda, teda sóda bikarbóna, alebo lieky s tráviacimi enzýmami, ktoré síce neodstraňujú príčiny ochorenia, ale obnovujú trávenie, prípadne kvapky na prírodnej báze či nechtíkový čaj. Pri malých deťoch je dobré mať kvapky na meteorizmus.
AUTOR: Vojislava Bugárová
