Vo svojom prirodzenom, zdravom stave telo neustále detoxikuje. Dýchanie, zdravé trávenie, čistá zelenina, používanie svalov, ale vôbec už samotné bytie vytvára v tele toxíny, ktoré je potrebné vylúčiť.
V súvislosti so súčasným moderným štýlom života sa toxíny v tele zhromažďujú vo väčšom množstve, než v akom ich telo dokáže vylúčiť. Nielen v ľudskom tele je vyššia hladina toxínov, veľa toxínov sa nachádza aj v prírode. Akonáhle je telo v tomto začarovanom kruhu toxickej akumulácie, dochádza k ochoreniam, zlyhaniu orgánov a lekári to zvaľujú na genetiku, prípadne vek.
Choroba má jednu príčinu: porušenie buniek a to z nedostatku výživy a veľkého množstva toxínov. Niet sa čomu čudovať, že „detox“ je medzi liečiteľmi a nadšencami prirodzeného zdravia častým slovom. Aj zdraví ľudia však majú tendenciu sa stravovať nesprávne a detoxikovať raz alebo dvakrát do roka formou džúsu alebo smoothies s väčším množstvom cukru, čím sa vo väčšine prípadov účinok detoxu vynuluje.
Ak sa však správne stravujete, vaše telo môže zvládnuť pozoruhodne ťažkú toxickú záťaž a ak máte správnu výživu a dostatok spánku, črevná flóra by mala byť vyvážená a črevá v poriadku.
Pre ľudské telo je lepšie, ak obsahuje aj toxíny, aj výživu, ako keby malo byť bez výživných látok. Neznamená to, že môžete jesť veľa a potom vďaka rôznym doplnkom očakávať, že budete zdraví. Nekvalitné potraviny oberajú telo o výživu a to narúša črevnú flóru, ponechávajúc črevá v zlom stave. Ak aj žijete v zlých podmienkach, neustále telefonujete, píšete na notebooku a stravujete sa nesprávne, prečítajte si nasledovné:
Strava detoxikuje telo. Zvlášť ak je prírodná a zdravá. Trikom je jesť viac zeleniny než ovocia a kombinovať rôzne druhy. Urobte si napríklad šalát s rôznymi druhmi zeleniny, bylinkami a koreninami ako je cesnak, kurkuma, koriander… Základ môže byť kaleráb, špenát, alebo čokoľvek listnaté, okrem ľadového šalátu. Pridajte mrkvu, repu či reďkovku.
Dôležité je, že všetky tieto vyššie spomenuté ingrediencie sú známe pri zvýšení funkčnosti orgánov, budovaní optimálnej bunkovej funkcie, predchádzaniu chorobám a vyháňania toxínov z tela. Veľa zeleniny a byliniek môže dokonca vylúčiť umelé toxíny z tela.
Už z dávnych dôb máme v sebe predpoklad jesť veľa zeleniny. Z čias, kedy ľudia celý deň chodili a zbierali zeliny zo zeme. Zjedli, čo našli a pokračovali ďalej. Kým jedlo našli, pripravili a strávili, zabralo im to veľa času. Odhaduje sa, že ľudia zvykli zjesť aj 4 kilá zeleniny denne. Ovocie a orechy boli sezónne, ale byliny a listy našli vždy. Možno to spozorovať aj pri mnohých všežravcoch, napríklad pri vlkoch. Síce uprednostňujú proteíny, počas celého dňa jedia aj zeleninu, nájdenú v prírode.
Surová, organická zelenina vyháňa z tela toxíny mnohými spôsobmi. Veľký zeleninový šalát je dobrý každý deň.
Pri detoxe pite napríklad čučoriedkový džús, môžete si zarobiť aj tri litre denne a vypiť ho. Netrápte sa, pokiaľ vám tri litre robia problémy, vypite len toľko, koľko vládzete. Citrón vyrovnáva hladinu PH a pomáha pečeni detoxikovať. Čučoriedky zachovávajú obličky silné. Voda prejde celým telom. Výhod je viac, ale tieto sú najväčšie. Nepoužívajte na sladenie cukor. Ak osladiť, potom šťavou. Tiež vždy používajte destilovanú vodu alebo čistú, prírodnú minerálnu vodu z dôveryhodných prameňov.
Je tiež dôležité spomenúť, že črevná flóra potrebuje, aby bola vyvážená, potom telo môže správne tráviť a vstrebávať živiny.
Preložené z Naturalnews.com