Aromaterapeutické oleje sa bežne používajú na zmiernenie stresu a uvoľnenie tela tým, že podnecujú zmysly a osviežujú telo. Dokážu však aj liečiť rôzne fyzické ochorenia.
Štúdia zverejnená v Evidence Based Complementary a Alternative medecine, dospela k záveru, že „zmes éterických olejov, levandule, harmančeka rímskeho a oleja neroli môže znížiť úzkosť, zlepšiť spánok a stabilizovať krvný tlak pacientov, ktorí podstupujú vloženie srdcového stentu. Silica mäty piepornej, zázvorový olej, alebo zmes esenciálnych olejov zo zázvoru, mäty piepornej a kardamónu sú veľmi účinné pri zmierňovaní nevoľnosti.“
Tu sú štyri obľúbené aromaterapeutické éterické oleje, ktoré sú plné liečivých účinkov:
Levanduľový olej
Vďaka svojej sladkej vôni a ďalším skvelým vlastnostiam je levanduľový olej v aromaterapii veľmi populárnym esenciálnym olejom. Je ideálnym doplnkom k masážnemu oleju v boji proti stresu, únave a svalovému napätiu.
Ďalšie využitie levanduľového oleja:
Dokáže pomôcť zlepšiť spánok, levanduľový olej je účinným prírodným prostriedkom pre lepší spánok bez nutnosti použitia liekov.
Levanduľový olej má protizápalové a antibakteriálne účinky.
Levanduľový olej poskytuje úľavu pri svrbení kože spôsobenom napríklad vyrážkami.
Levanduľový olej môžete použiť pri migréne. Zmierňuje jej príznaky prirodzeným spôsobom bez chémie.
Ak trpíte vypadávaním vlasov, skúste rast vlasov podporiť použitím levanduľového oleja.
Miesto po bodnutí komárom rýchlo upokojíte aplikáciou pár kvapiek levanduľového oleja na postihnuté oblasti.
Levanduľový olej sa dá využiť aj pri čistení a upratovaní a to na podlahy, kuchyne, kúpeľne, práčovňu a pod.
Bazalkový olej
Bazalkový olej je dobrým zdrojom vitamínu A, horčíka, draslíka, železa a vápnika. Jeho použitie je všestranné:
Zmierňuje tráviace problémy.
Upokojuje boľavé svaly a kĺby.
Pomáha čistému dýchaniu.
Pôsobí osviežujúco na pleť.
Poskytuje duševnú silu a používa sa na liečbu stresových porúch.
Lieči rôzne infekcie, rezné rany, poranenia, kožné infekcie a infekcie močového mechúra.
Rozmarínový olej
Rozmarínový olej je jedným z najpopulárnejších aromatických olejov, známy pre svoje osviežujúce účinky na ducha. Jedná sa o mimoriadne účinný olej v boji proti vyčerpaniu a dá sa použiť aj na iné účely:
Štúdie preukázali, že vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam je rozmarínový olej účinný proti baktériám spôsobujúcim akné. Použitie rozmarínového oleja súčasne s kokosovým olejom pomáha zmierniť stopy po akné a obmedziť ich vznik.
Pomáha zmierniť bolesť ako migrenózne a tenzné bolesti hlavy.
Zmierňuje bolesť svalov a kĺbov a opuchy spôsobené artritídou.
Olej zo santalového dreva
Olej zo santalového dreva je jedným z najstarších známych aromaterapeutických prostriedkov, ktoré sa používajú najmä pre svoju exotickú vôňu. Je efektívny aj pri riešení mnohých ďalších zdravotných problémov:
Je veľmi účinným prostriedkom na liečbu ochorení spôsobených niektorými škodlivými baktériami a vírusmi, čo je užitočnou pomocou pri bolesti v krku a pri infekciách hrudníka a priedušiek.
Upokojí podráždený žalúdok, pomáha zmierniť plynatosť, pálenie záhy a je prospešný pre celý tráviaci systém.
Bolo preukázané, že môže prispieť k zníženiu vysokého krvného tlaku.
Pomáha zmäkčiť pokožku tým, že zvyšuje a obnovuje jej schopnosť zadržiavať vlhkosť.
Preložené z Naturalnews.com